看抑郁症去淮北哪家医院

来源:淮北精神健康咨询中心 更新日期:2019-04-16 11:15

  看抑郁症去淮北哪家医院?很多患者认为抑郁症只是单方面的情绪问题,过一段时间就好了,其实恰恰相反。专家指出,抑郁症是不会自愈的,通过合理的调节才能帮助患者早日的康复,对抑郁症患者来说,选择一些适合自己的治疗方法是非常重要的一件事情,下面为大家介绍抑郁症的自我调节方法,希望对大家有所帮助。

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  1、饮食、生活护理

  抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降,有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的,这种类型的患者要做的抑郁症的护理主要是从饮食入手,所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面,病人由于情绪抑郁,常卧床不起,需多注意督促起起床活动,督促及协助病人自理个人卫生,必要适当的个人卫生可使病人精神振奋。

  2、睡眠护理

  抑郁症病人常拌有失眠,以入睡困难、早醒为多见。常表现入睡前忧心忡忡、焦虑不安。此时家人应多在起身边陪伴、安慰及劝导,这样能使病人产生一定的安全感,焦虑情绪也较易,对病人的睡眠也会有帮助。抑郁症患者常拌有早醒,自杀的时间多在清晨时分,所以在日常的抑郁症的护理中,对早醒的病人一定要给药控制,延长其睡眠时间。

  3、娱乐、休闲

  对病情较轻的病人,应鼓励其参加一些力所能及的劳动,当病人能完成某项任务时,抑郁症的护理应给予鼓励,以增强他们的生活信心,使之感到自己仍是一个有用的人。有些抑郁病人常用不停的劳动来自惩及赎罪,这时则需劝其休息,防止过劳或发生虚脱。平时多听轻松、快乐的音乐,或是跳跳舞等,也可带病人到公园散步,到郊外活动,这些活动对改善病人的抑郁症状,是很有好处的。

  看抑郁症去淮北哪家医院?希望通过以上的介绍,朋友们能对抑郁症的调节方法有了一个比较明确的认识,在我们的生活中,必须要更好的发现异常的情况,然后正确的面对抑郁症。上面所讲解的就是相关的治疗方法了。希望患者们可以更好的去治疗,当然在生活里面也可以保护好我们自己的身体,早日康复。